Aktywna Niedziela – Aktywny Senior

24.11.2019 godz. 10:00

Listopadowa odsłona „Aktywnej Niedzieli” to ukłon w stronę naszych seniorów!

Najbliższa edycja cyklu pod hasłem Aktywna Niedziela – Aktywny Senior odbędzie się 24 listopada br. w godzinach 10.00 – 16.00. Tego dnia do ERGO ARENY zapraszamy przede wszystkim przedstawicieli złotego pokolenia. Program „Aktywnej Niedzieli”, zajęcia teoretyczno-ruchowe oraz oferta partnerów wydarzenia zostały opracowane w taki sposób, aby odpowiedzieć na potrzeby i zainteresowania seniorów.

W Sali Wykładowej prelegenci poprowadzą zajęcia na tematy: psychologiczne, dietetyczne i kosmetologiczne. W Sali Warsztatowej ćwiczyć będziemy jogę, Qigong i mindfulness, a z Paniami spotkają się brafitterki. Sala Treningowa podzielona zostanie na strefy Fit, Zdrowia i Czasu wolnego, a nasi partnerzy zaproszą na ćwiczenia ruchowe (zumba gold, gimnastyka kręgosłupa…) oraz warsztaty artystyczne.  Do Państwa dyspozycji będą też m.in. fizjoterapeuci i promotorzy zdrowej żywności.

W Garderobach uruchomimy dla Państwa punkty lekarskie, badania słuchu i porady w tym zakresie zagwarantuje firma IZOFONIS, a badania wzroku OPTYK PRYZMAT.

WSTĘP WOLNY! Wszystkie wykłady, warsztaty, zajęcia, badania i konsultacje są BEZPŁATNE!

 

PROGRAM WYDARZENIA

SALA WYKŁADOWA

  • 10.00 – 11.30:   „Szczęśliwa jesień życia”
    PRELEGENT: Bartosz Karcz, SWPS Sopot
  • 11.30 – 13.00:   „Znaczenie aktywności ruchowej w dolegliwościach bólowych stawów i kręgosłupa”
    PRELEGENT: dr Jaremi Sciepurko
  • 13.00 – 13.45:   „Jak ćwiczyć umysł?”
    PRELEGENT: Agnieszka Cysewska, DPS Sopot
  • 13.45 – 14.30: „Qigong – starożytny system uzdrawiania w XXI wieku” – projekcja filmowa
    PRELEGENT: Magda Agnieszka Ratajczyk
  • 14.30 – 16.00: „Kult „odmładzania”, czyli czy można zatrzymać lub cofnąć proces starzenia skóry”
    PRELEGENT: Małgorzata Krzykowska, amiamo.pl

SALA WARSZTATOWA

  • 10:00 – 11:30:  „Mindfulness”
    PROWADZĄCA: Maria Graczyk
  • 11:30 – 13:00:  „Profilaktyka zaczyna się od dopasowanego stanika”
    PROWADZĄCA: Monika Ber, Papillon Lingerie
  • 13:00 – 14:30:  „Joga dobra na stres”
    PROWADZĄCA: Iwona Kubale
  • 14.30 – 16.00:  „Ćwiczenia Qigong”
    PROWADZĄCA: Magda Agnieszka Ratajczyk

GARDEROBY

  • OPTYK PRYZMAT: badanie wzroku
  • IZOFONIS: badanie słuchu

SALA TRENINGOWA

STREFA FIT

  • 10.00 – 11.30: Zatańcz ze mną! Pokaz i warsztat tańca w stylu country, Tomasz Bień, Szkoła Tańca 50+
  • 11.30 – 13.00: Kalistenika – ćwiczenia, Małgorzata Wisterowicz-Grzywacz
  • 13.00 – 14.30: Gimnastyka kręgosłupa – ćwiczenia, dr Jaremi Sciepurko
  • 14.30 – 16.00: Zumba Gold – ćwiczenia, Anna Cegłowska, Z-Dance

STREFA ZDROWIA

  • REHASPORT CLINIC: porady fizjoterapeutyczne
  • SYNEXUS: badania i pomiary
  • ORTOSTOP: badania stóp + obuwie ortopedyczne
  • OPTYK PRYZMAT: okulary i oprawki
  • AKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I SPORTU: test sprawnościowy Fullerton
  • GDAŃSKIE STOWARZYSZENIE KOBIET „AMAZONKI”: porady i konsultacje w godz. 10.00 – 13.00
  • POMORSKI ODDZIAŁ WOJEWÓDZKI NFZ: karta EKUZ, Profil Zaufanego Pacjenta
  • POMORSKIE CENTRUM REUMATOLOGICZNE W SOPOCIE: profilaktyka osteoporozy,
  • GDAŃSKI OŚRODEK PROMOCJI ZDROWIA: „Trzeci Wiek w Zdrowiu”, Gdańska Koperta Życia

STREFA CZASU WOLNEGO

  • Warsztaty rękodzieła „Modna biżuteria”, Akademia III Wieku przy Klubie „Feluka”
  • Warsztaty „Piękno zamknięte w bibule”, Kaszubska Galeria Edukacyjna Bogumiła Bednarek
  • Pokaz i warsztaty szydełkowania, Centrum Integracji Społecznej Gdańsk
  • Warsztaty „Jak udekorować dom na święta”, Dom Pomocy Społecznej Sopot w godz. 10.00 – 12.00
  • Warsztaty „Kartki Świąteczne”, Dom Pomocy Społecznej Sopot w godz. 12.00 – 14.00
  • Turystyka dla seniora, biuro podróży „Aktywny Senior”, Andrzej Wójcicki
  • Zdrowa Żywność, Zielony Spichlerz
  • Świeżo-wyciskane soki, Classic Restaurant, Lilu Fruits * w godz. 11.00 – 14.00 (lub do wyczerpania zapasów)
  • Strefa gastronomiczna, Classic Restaurant *od godz. 11.00
Powrót do listy wydarzeń