Sportowa ERGO ARENA

Projekt Sportowa ERGO ARENA to cykl treningów on-line tworzony we współpracy z przedstawicielami gdańskich i sopockich klubów sportowych. Podczas odcinków publikowanych na profilach ERGO ARENY w serwisach Facebook i YouTube, prowadzący dzielą się z widzami swoją wiedzą na temat przygotowania fizycznego oraz treningu funkcjonalnego, zachęcając oglądających do ćwiczeń wspólnie z profesjonalistami, a jednocześnie lokalnymi ulubieńcami.

Zapraszamy do rozpoczęcia lub wznowienia treningów w dogodnym czasie!

1.Mateusz Plichta – Ogniwo Sopot (tabata)

2.Monika Najda – www.mentalnytrener.pl (główne narzędzia treningu mentalnego)

3. Piotr Papaj – TORUS Wybrzeże Gdańsk (trening z wykorzystaniem gum i taśm)

4. Marek Rzeczkowski – Trefl Sopot (wykorzystanie wszystkich grup mięśniowych z użyciem własnej masy ciała)

5. Kuźnia Małego Atlety – SKLA Sopot (trening dla dzieci z udziałem najmłodszych zawodników Sopockiego Klubu Lekkoatletycznego)

6. Natasza Urbanowicz – AZS UG Futsal Ladies (aktywacja temperatury ciała i podstawowe zwody)

7. UKS Akademia Siatkówki Trefl Gdańsk (trening dla dzieci – ćwiczenia są pomocne w nauce gry w siatkówkę)

8. Biało-Zielone Ladies Gdańsk (trening zwiększający metabolizm oraz wydolność tlenową i beztlenową)

9. Piotr Myszka – olimpijczyk, reprezentant polski w windsurfingu, AZS AWFiS Gdańsk (ćwiczenia ogólnorozwojowe wzmacniające różne partie ciała)

10. Maja Dziarnowska – Sopocki Klub Żeglarski – SKŻ ERGO Hestia Sopot (ćwiczenia wzmacniające obręcz barkową i mięśnie głębokie stabilizujące sylwetkę podczas uprawiania sportów wodnych)